Breathworkretreat: 11.-15.02.2026 am Weissensee
Mittwoch bis Sonntag
mit Franz Dumfart & Marianne Kolarik
Tauche ein in eine Reise des bewussten Atems
In diesem Retreat lädst du dich selbst ein, ganz anzukommen – im Körper, im Atem, im Moment. Geleitet und gehalten von den Tranceatemtrainern Marianne und Franz. Durch verbundenes Atmen (Tranceatmen) begibst du dich auf eine tiefe Reise der Selbsterfahrung und emotionalen Befreiung. Begleitet von den vier Elementen Feuer, Erde, Luft und Wasser, die uns durch die Tage begleiten werden, erschaffst du einen Raum, in dem alles sein darf – und Neues entstehen kann.
Dein Retreat-Erlebnis mit allem, was deine Atemarbeit unterstützt:
- Tiefe Breathwork-Sessions:Tranceatmen, holotrop inspirierte Atemarbeit in der du das verbundene Atmen praktizierst
- Heilsame Rituale: Räuchern, liebevolle Kakaozeremonie
- Körperarbeit: Yin Yoga um die Emotionen und Blockaden zu lösen, Schüttelmeditation, Dynamische Meditation, Emotional Release Übungen
- Naturverbindung: Eisbaden, Waldumgebung, Stille am See
- Sichere & achtsame Begleitung– du darfst genauso sein, wie du bist
Für wen ist dieses Retreat?
- Für Menschen, die Neues im Atem entdecken wollen
- Für diejenigen, die innere Blockaden lösen und mehr Leichtigkeit spüren möchten
- Für alle, die eine Auszeit vom Alltag brauchen – in einer tragenden Gemeinschaft
Buchung & Preis für Breathwork-Retreat
Frühbucher: 290 € (bis 16.10.25)
Normalpreis: 330€
Das Retreat ist für Vereinsmitglieder und solche die es werden wollen (Probemitgliedschaft unkompliziert und ohne automatische Verlängerung möglich).
Preis für Unterkunft & Kulinarik im Strandhotel Weissensee
Die Unterkunft im Strandhotel Weissensee kostet EUR 140 pro Nacht und Person auf Basis Doppelzimmer (Einzelbelegung EUR 30 Aufpreis pro Nacht) im 1. vegetarischen 4*S Strandhotel am Weissensee in Kärnten inklusive biologischer vegan-vegetarischen Halbpension. Ortstaxe und Mobilitätsabgabe sind extra.
Details zu den Inklusivleistungen des Hotels
Mehr Informationen zum Hotel Strandhotel Weissensee
Bereit für die Reise?
Melde dich jetzt an und schenke dir 5 Tage voller Präsenz, Atem und Transformation. Wir freuen uns darauf, dich in diesem geschützten Raum zu begleiten. Die Teilnehmerzahl ist auf 6-10 Teilnehmer:innen begrenzt.
Jetzt Platz sichern bei Marianne unter mail@yogaimprater.at
Ist das Retreat für Anfänger geeignet?
Ja, alle Übungen werden erklärt – Vorerfahrung ist nicht nötig. Marianne und Franz passen die Begleitung individuell an deine Bedürfnisse an.
Gibt es Kontraindikationen?
Bei schweren psychischen Erkrankungen, Asthma, Herzproblemen oder Schwangerschaft raten wir von einer Teilnahme ab.
Breathworkretreat – Programm im Detail:*
Mittwoch: „Ankunft & Erdung“
16:00 – 17:00 Ankommen und Einstimmen auf die kommenden Tage
17:00 – 18:30 Atemmeditation & entspannendes Yin Yoga
19:00 – 21:00 Abendessen in 4-Gängen an der gemeinsamen Tafel
Donnerstag: „Emotionen fließen lassen“
08:00 – 09:30 Pranayama & Vorbereitende Übungen für das Breathwork
9:30 – 10:30 Kulinarischer Frühstücksgenuss
10:30 – 16:00 Zeit für mich
16:00– 18:00 Breathwork-Session
18:20 – 20:00 Abendessen in 4-Gängen an der gemeinsamen Tafel
20:30 – 22:00 Exklusiver Saunaabend für die Gruppe & optionales Eisbaden im Anschluss (pro Teilnehmer verrechnet das Hotel 8 Euro)
Freitag: „Klarheit & Leichtigkeit“
08:00 – 09:30 Osho Dynamic Mediation
09:30 – 10:30 Kulinarischer Frühstücksgenuss
10:30 – 16:00 Zeit für mich für Reflexion & Integration
16:00 – 16:15 Schüttelmeditation
16:15 – 16:30 Teepause
16:30 – 18:00 Breathwork-Session
18:15 – 18:45 Meditation in Stille
19:00– 20:30 Abendessen in 4-Gängen an der gemeinsamen Tafel
Samstag „Transformation & Energie“
8:00 – 9:30 Aktivierende Pranayamas & anschließendem Eisbaden
9:30 – 10:30 Kulinarischer Frühstücksgenuss
10:30 – 16:00 Zeit für mich für Reflexion & Integration
16:00 – 17:00 Meditation zur Öffnung deiner Kanäle
17:00 – 17:15 Teepause
17:15 – 18:30 Breathwork-Session
19:00 – 21:00 Abendessen in 4-Gängen an der gemeinsamen Tafel
Sonntag: „Integration aller Elemente“
8:00 – 9:30 Abschlussritual mit Pranayama & Kakaozeremonie
9:30 – 10:30 Kulinarischer Frühstücksgenuss
Bis 12 Uhr Check-Out
Bis 17 Uhr Nutzung von Sauna & Seespa möglich
*Programmänderungen vorbehalten