Yogaretreat 16.-20. Oktober 2026
Freitag bis Dienstag
mit Sonja Wendl & Marianne Kolarik
Möchtest du eine tiefere Verbindung mit Deinem SEIN, Dich spüren mit all Deinen Facetten? Deine inneren und äußeren Energiequellen für Fülle und Glückseeligkeit bewusst wiederentdecken? Kundalini YOGA unterstützt Dich dabei !
Gönn dir „Me time“ inmitten der herrlichen Natur im 1. vegetarischen 4*S Strandhotel am Weissensee in Kärnten, inkl. biologischer vegan-vegetarischen Halbpension. Du hast Zeit für Spaziergänge in der Natur, Sauna, Ruhe für Dich und Gelegenheit für eine yogische Reise nach innen, für mehr Gleichgewicht und Freude im Leben!
Wir begleiten dich fünf Tage lang, damit du dich vom Alltag zurückzuziehen, tief durchzuatmen und auftanken kannst – umgeben von der wunderschönen Landschaft mit der Schönheit des Herbstes.
Was dich erwartet:
Wir machen fließendes, kräftigendes, energetisierendes Yoga mit Elementen aus dem Kundalini-Yoga, lassen Dich die Wirkungen der Atem- und Meditationstechniken fühlen und ergänzen mit sanftem ausgleichendem Yin-Yoga. Sodass sich Anspannungen lösen, dadurch Energie besser fließen kann und dich dabei in Deinem gegenwärtigen Lebensfluss unterstützt.
Das Programm ist ein ausgewogener Wechsel aus energetisierenden fließendem Yoga, Meditationen, Mantren und ruhigen Yin-Yoga Einheiten. Der Yoga-Stil wird beeinflusst von Celestial Communication, Holistic Tantra Flow und Yin-Yoga.
Yoga, Gemeinschaft und Genuss:
Neben den Yogaeinheiten erwartet dich eine liebevoll zubereitete vegan-vegetarische Küche auf Genussniveau, die Körper und Seele nährt. Das See-Spa direkt am See bietet die perfekte Umgebung, um zu entspannen: mit zwei Saunen (duftende Biosauna und Finnische Sauna) und einem exklusiven Saunaabend nur für unsere Gruppe (optional). Der Blick auf den See und die Ruhe der Natur laden dazu ein, ganz bei dir anzukommen.
Für wen ist dieses Retreat?
Dieses Retreat ist für Frauen und Männer, die sich nach einer „Insel“ sehnen, für Selbstregulation und einer tieferen fühlbaren Verbindung zu Deinem „Licht“, einen geschützten Raum… keine Erwartung, kein Druck. Atem, Bewegung, Geisteshaltung & Präsenz werden EINS.
Und in diesem Raum…
– fühlst Du, wie Dein Körper weich wird und Du zurück in Deine Ganzheit kommst
– fühlst Du, wie Freude zurückkehrt und Du Deine unwiderstehliche Ausstrahlung von Ganzheit und Selbst-Bewusst-Sein zurück gewinnst.
– fühlst Du Glückseligkeit & Liebe, hier und jetzt.
Das Gefühl der tiefen inneren Verbundenheit mit Deinem „Licht“, schützt Dich vor den lauten Reizen im Außen. In diesen Tagen erfährst Du einen heilsamem und selbstregulierenden Prozess, der sich noch lange nach der „Reise zu Dir selbst“ positiv auf dein Leben auswirken kann.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig – bring einfach dein offenes Herz und eine Bereitschaft, dich zu bewegen mit. Wir begegnen uns dort, wo du gerade stehst, und unterstützen dich auf deiner ganz persönlichen Reise nach innen.
Yoga für Körper & Geist – Highlights
- Kundalini-Yoga – ganzheitliche Körper- & Energiearbeit zur Aktivierung der Energiezentren entlang Deiner Wirbelsäule (für Anfänger*innen und Geübte geeignet). Extreme Beugungen, Drehungen und Kopfstand gehören nicht dazu.
- Pranayama – Geist fokussieren, Stress abbauen und den Körper mit dem Gefühl von Lebendigkeit durchströmen lassen
- Mantra & Meditation – schenkt Dir Aura & Strahlkraft mit Celestial Communication
- Sanfte Entschleunigung mit Yin-Yoga – wirkungsvolle Tiefenarbeit und Verbindung zu deinen Wurzeln
- Mentale, körperliche, psychische Erinnerung – „Dein Geburtsrecht ist es, gesund, glücklich und heil zu sein.“
- Zeit für Dich in der du die magische Natur am Weissensee erleben kannst
- Exklusiver Sauna-Abend im See-Spa mit zwei Saunen (Finnische Sauna & Biosauna) & luxuriösen Ruhebereichen direkt am ruhigen Weissensee der zum Sprung ins kühle Nass einlädt
- Vegane und vegetarische Genüsse an der gemeinsamen Tafel, aus der Gourmet-Küche des Strandhotels Weissensee
Retreat „Finde dein inneres Glück“ – Erhebe deinen Geist in die unbesiegbare Freude!
Termin von 16. – 20. Oktober 2026
Freitag bis Dienstag
Ankunftstag
ab 10 Uhr Sauna- und Spa Nutzung möglich
Zimmergarantie ab 14 Uhr
16:30 Uhr erste gemeinsame Yogaeinheit
Abreisetag
10:30 Programmende
12:00 Checkout
Mindestens 6 Teilnehmer:innen Anfänger:innen und alle Altersgruppen sind herzlich willkommen!
Buchung & Preis Yogaretereat „Finde dein inneres Glück“:
Preis Programm Yogaretreat € 290 zahlbar an Seminarleitung.
Buchung: bei Marianne unter mail@yogaimprater.at
Mit Zusage und Fixierung deines Retreatplatzes kannst du dein gewünschtes Zimmer zum vergünstigten Retreatpreis im Strandhotel Weissensee buchen.
Das Retreat steht Vereinsmitgliedern und Interessierten offen, die eine Probemitgliedschaft abschließen möchten – unkompliziert und ohne automatische Verlängerung.
Preis für Unterkunft & Kulinarik im Strandhotel am Weissensee:
Doppelzimmer € 140 pro Nacht (EZ € 30 Aufpreis pro Nacht) im 1. vegetarischen 4*S Strandhotel am Weissensee in Kärnten inkl. biologischer vegan-vegetarischen Halbpension.
Ortstaxe und Mobilitätsabgabe extra Details zu den Inklusivleistungen des Hotels Mehr Informationen zum Hotel Strandhotel Weissensee
Programm „Finde dein inneres Glück“
Freitag
16:30 – 18:15 Ankommen im Kreis auf der Matte & Kundalini YOGA
18:30 – 20:30 Abendessen in 4-Gängen an der gemeinsamen Tafel
Samstag
Ab 07:30 Guten Morgen Tee in Stille
07:45 – 09:15 Fließendes, energetisierendes Yoga am Morgen
09:30 – 10:30 Kulinarischer Frühstücksgenuss
10:30 – 16:00 Zeit für mich
16:00 – 18: 00 Kundalini Yoga– Anhebung des Bewusst-SEINs
18:30 – 20:30 Abendessen in 4-Gängen an der gemeinsamen Tafel
20:45 – 21:30 Mantra-Meditation – „I am the light“ – Heimkehr in Deine Essence
Sonntag
Ab 7:30 Guten Morgen Tee in Stille
07:45 – 09:15 Fließendes, energetisierendes Yoga am Morgen
09:30 – 10:30 Kulinarischer Frühstücksgenuss
10:30 – 16:00 Zeit für mich
16:00 – 17:00 Yoga für innere Verbundheit & Glückseeligkeit– 1. Teil mit Sonja
17:00 – 18:00 Meditatives Yin-Yoga mit abschließender Tiefenentspannung – 2. Teil mit Marianne
18:20 – 20:20 Abendessen in 4-Gängen an der gemeinsamen Tafel
20:30 – 22:00 Exklusive Öffnung der Sauna & See Spa für die Yogagruppe
(8 Euro Beitrag pro teilnehmendem Teilnehmer werden vom Hotel verrechnet, dieser Programmpunkt ist optional)
Montag
Ab 7:30 Guten Morgen Tee in Stille
07:45 – 09:15 Fließendes, energetisierendes Yoga am Morgen
09:30 – 10:30 Kulinarischer Frühstücksgenuss
10:30 – 16:00 Zeit für mich
16.00 – 17:00 Intuitiver Yoga-Flow – 1. Teil mit Sonja
17:00 – 18:00 Meditatives Yin Yoga mit Tiefenentspannung – 2. Teil mit Marianne
18:30 – 20:30 Abendessen in 4-Gängen an der gemeinsamen Tafel
Dienstag
Ab 07:30 Guten Morgen Tee in Stille
07.45 – 09:15 Yoga am Morgen und Abschlussritual
09:30 – 10:30 Kulinarischer Frühstücksgenuss
bis 12:00 Check out
Bis 20 Uhr Nutzung von Sauna & Seespa möglich (gegen Aufpreis, dieser entfällt bei Buchung einer 50minütigen Behandlung am gleichen Tag im See-Spa)
*Programmänderungen vorbehalten